Bien nourrir son cerveau: Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif

Bien nourrir son cerveau est un ouvrage incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental. Ses conseils pratiques et fondés sur des recherches en font un guide précieux.

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Suivi le 17 avr. 2025, 00:08.

Aperçu

Le livre Bien nourrir son cerveau de Guillaume Fond est une ressource précieuse pour quiconque cherche à améliorer sa santé mentale et cognitive. En abordant des sujets tels que le stress, l'anxiété, la dépression et le déclin cognitif, cet ouvrage propose des stratégies pratiques et des conseils basés sur des recherches scientifiques. L'auteur, reconnu pour son expertise, guide le lecteur à travers des méthodes nutritionnelles et des habitudes de vie qui favorisent un fonctionnement cérébral optimal.

Ce livre, publié par Odile Jacob, est écrit en français et s'adresse à un large public. Avec un format broché, il est facile à manipuler et à lire. Les conseils pratiques et les informations accessibles en font un outil idéal pour ceux qui souhaitent prendre en main leur bien-être mental. En intégrant des éléments de nutrition et de psychologie, cet ouvrage se positionne comme un guide incontournable pour quiconque désire renforcer sa résilience face aux défis de la vie quotidienne.

Historique des Prix sur Amazon

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Condition	Prix le Plus Bas	Prix le Plus Haut	Dernier Prix	Prix Moyen
Neuf	22,90 € 17/04/2025	22,90 € 17/04/2025	22,90 € 17/04/2025	22,90 €
Utilisé	20,90 € 06/04/2025	32,49 € 09/04/2025	20,90 € 17/04/2025	26,74 €

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Détails du Produit

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Catégorie	Livres
Groupe de Produit	Livre
Nombre d'Unités	1
EAN	9782415010560

Public Cible

1. Personnes souffrant de stress ou d'anxiété
2. Individus cherchant à améliorer leur santé cognitive
3. Professionnels de la santé mentale et de la nutrition

Caractéristiques

Un guide pratique pour améliorer la santé mentale à travers la nutrition.
Des stratégies basées sur des recherches scientifiques pour lutter contre le stress et l'anxiété.
Un format broché qui facilite la lecture et la consultation.

Taille, Poids et Dimensions

Vérifiez les informations sur la taille, le poids et les dimensions de ce produit.

Poids0,64 livres

Hauteur8,66 pouces

Largeur0,59 pouces

Longueur5,71 pouces

Métadonnées du Livre

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Auteur	Guillaume Fond
Fabricant	Odile Jacob
Couverture du Livre	Broché
Formats	Grand livre
ISBN	2415010561
Langues	Langue de publication: Français Langue d'origine: Français Inconnu: Français
Date de Publication	21 janvier 2025
Date de Sortie	21 janvier 2025

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Cas d'Utilisation

Utiliser ce livre comme un guide pour élaborer un plan nutritionnel visant à améliorer la santé mentale.
Consulter les conseils pratiques lors de périodes de stress intense pour retrouver un équilibre émotionnel.
Appliquer les recommandations pour prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées.

Avantages et Inconvénients

Découvrez les avantages et les inconvénients de ce produit et prenez votre propre décision.

Bon

Écrit par un auteur reconnu dans le domaine de la santé mentale.
Propose des conseils pratiques et basés sur des recherches scientifiques.
Facile à lire et à comprendre, adapté à un large public.

Mauvais

Le livre n'inclut pas de données sur les ventes, ce qui peut rendre difficile l'évaluation de sa popularité.
Pas de pages comptées, ce qui peut laisser les lecteurs dans l'incertitude sur la longueur du contenu.

Est-ce une bonne idée?

Ce livre est une lecture essentielle pour quiconque souhaite nourrir son cerveau et améliorer sa santé mentale. Les conseils pratiques et les informations accessibles en font un outil précieux pour affronter les défis quotidiens.